Was ist Hypnose?

Allgemein kann man sagen, dass Hypnose ein Bewusstseinszustand ist, der sowohl vom schlafenden Zustand als auch vom Wachzustand abweicht.

Hypnose wirkt bei jedem Menschen anders und sie beschreibt keinen einheitlichen Zustand.

Die Hypnose ist also nicht als eine einzige, gleichförmige Technik zu sehen, sondern eher als eine Sammlung von Methoden. In meiner Arbeit als Hypnose Coach liegt mein Fokus auf den folgenden drei Hypnose Methoden:

  • Entspannungstechniken

Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken wird eine tiefe Entspannungstrance hergestellt, in der das Unterbewusstsein offen und durchlässig ist, um Anweisungen wie z.B. Stressreduzierung, Geduld und Gelassenheit, aufzunehmen und langfristig umzusetzen. Man kann diese Art der Hypnose also als „Wellnessbehandlung“ für den Geist sehen, was auch viele meiner Klientinnen so berichten.

  • Suggestive Verfahren

Da man in der Hypnose sehr aufnahmefähig ist, arbeite ich viel mit suggestiven Verfahren, beispielsweise bei der Wohlfühlgewicht-Hypnose. In der Hypnose ist der Mensch häufig sehr viel lernfähiger als im Wachzustand und kann somit auch innere Veränderungen in kürzester Zeit erreichen.

  • Analytische Hypnose

In der analytischen Hypnose geht es darum, miteinander in den Dialog zu treten. Diese Methode wird auch als Hypnoanalyse bezeichnet, sollte aber nicht mit der Psychoanalyse verwechselt werden. Durch die interaktive Trance erkunden wir in der Kommunikation miteinander die Ursache Deines Anliegens, verändern gegebenenfalls die Betrachtungsweise und können diese dann nachhaltig optimieren. Diese Methode wende ich beispielsweise an um Blockaden aufzuspüren und ihnen entgegen zu wirken (z.B. wenn das Gewicht stagniert).

Wie fühlt sich Hypnose an?

Das ist eine entspannende Körpersituation. Man behält in der Hypnosesitzung jederzeit seinen freien Willen und kann sich auch danach noch an alles erinnern.

In der Hypnose ist man, einfach gesagt, stark auf sein Inneres fixiert, was aber nicht bedeutet, dass die Körperfunktionen außer Kontrolle geraten.

Du bekommst alles mit und könntest jederzeit aufstehen und weggehen. Du behältst zu jeder Zeit Deinen freien Willen!

Welche Themen behandele ich:


  • Abnehmen
  • Rauchentwöhnung
  • Allergien
  • Hautkrankheiten
  • Depression
  • Augengesundheit
  • Magenverkleinerung (Hypnotisches Magenband)
  • Agoraphobie
  • Allgemeine Entspannung und Unterstützung
  • Angst in der Öffentlichkeit
  • Bulimie
  • Entspannung und Selbstvertrauen
  • Erschöpfung
  • Konzentrationssteigerung allgemein
  • Lampenfieber
  • Prüfungsangst
  • Schuldgefühle
  • Tinnitus
  • Gesund und fit im Alter bleiben

  • Untergewicht
  • Burn-Out und Erholung
  • Ängste
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Zähneknirschen
  • Reizdarm
  • Liebeskummer
  • Alkoholismus
  • Schlafstörungen
  • Angst vor dem Alleinsein
  • Stoffwechselregulation
  • Fingernägel Kauen
  • Konzentration beim lernen
  • Magenbeschwerden
  • Magersucht
  • Schmerzkontrolle
  • Selbstbewusstsein steigern
  • Verkaufstechnik verbessern
  • Atemerkrankungen